18g P 9g C 1g F117 kcalต้มยำกุ้งน้ำใสHigh protein · Seafood 55g P 27g C 17g F481 kcalต้มจืดปลาหมึกยัดไส้High protein · Seafood 40g P 12g C 16g F352 kcalเส้นซูกินีผัดกุ้งกระเทียม
eatflexibleทานสายกลาง
eatflexibleทานสายกลาง
เมนูอาหารทะเล 4 เมนู
เมนูที่มีอาหารทะเลเป็นวัตถุดิบหลัก
Recipes with seafood as the main ingredient.
18g P 9g C 1g F117 kcalต้มยำกุ้งน้ำใสHigh protein · Seafood 55g P 27g C 17g F481 kcalต้มจืดปลาหมึกยัดไส้High protein · Seafood 40g P 12g C 16g F352 kcalเส้นซูกินีผัดกุ้งกระเทียมเว็บนี้เกิดจากความตั้งใจแบ่งปันความรู้เรื่องอาหารและโภชนาการแบบเข้าใจง่าย
เพื่อให้ทุกคนเลือกกินและปรับใช้ได้ตามความชอบและไลฟ์สไตล์ของตัวเอง อยากกินแบบไหนก็เลือกได้ ไม่มีถูกหรือผิด ขอแค่เป็นความพอดีที่เหมาะกับตัวเอง
ค่าโภชนาการของแต่ละเมนูเป็นค่าประมาณการ ซึ่งอาจแตกต่างกันตามยี่ห้อวัตถุดิบและปริมาณที่ใช้จริง
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษาได้
หากมีโรคประจำตัวหรือข้อจำกัดด้านสุขภาพ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไต โรคหัวใจ หรือมีภาวะแพ้อาหาร รวมถึงผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร (Dietitian) ก่อนปรับเปลี่ยนการกิน เพื่อให้เหมาะกับสุขภาพและความต้องการของร่างกาย