เส้นซูกินีผัดกุ้งกระเทียมGarlic shrimp zucchini noodles
Garlic shrimp zucchini noodlesเส้นซูกินีผัดกุ้งกระเทียม
Instructions
- ผัดกระเทียมกับน้ำมันจนหอม
- ใส่กุ้ง ผัดด้านละ 2 นาที
- ใส่เส้นซูกินี ผัดเพียง 1–2 นาทีให้ยังกรอบ
- ปรุงด้วยพริกป่น น้ำมะนาว และพาร์สลีย์
- Sauté the garlic in the oil until fragrant.
- Add the shrimp and cook for 2 minutes per side.
- Add the zucchini noodles and toss for only 1–2 minutes so they stay firm.
- Finish with chili flakes, lemon and parsley.
Macros per serving
352kcal, 11.4 g protein per 100 kcal
Main proteinSeafood
Bars show each macro’s share of total calories.
วัตถุดิบ สำหรับ 1 ที่Ingredients for 1 serving
- 180 g shrimp, peeled
- 2 medium zucchini, spiralized
- 1 tbsp olive oil
- 4 cloves garlic, sliced
- Chili flakes, lemon juice and parsley
- 180 g shrimp, peeled
- 2 medium zucchini, spiralized
- 1 tbsp olive oil
- 4 cloves garlic, sliced
- Chili flakes, lemon juice and parsley
Alternatives
Similar macros · different protein
ต้มจืดตำลึงหมูสับเต้าหู้ไข่Ivy Gourd Soup with Pork and Egg Tofu
39g P, 8g C, 20g F
ซุปไข่เต้าหู้หมูสับEgg and Tofu Soup with Pork
42g P, 9g C, 22g F
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับTofu and Minced Pork Soup
31g P, 10g C, 12g F
ดูเมนูอาหารทะเลทั้งหมดAll seafood recipes
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับTofu and Minced Pork Soup
31g P, 10g C, 12g F