46g P 27g C 6g F346 kcalปลากะพงนึ่งมะนาวHigh protein · Pork 32g P 7g C 11g F255 kcalหมูย่างพริกไทยดำHigh protein · Pork 30g P 12g C 8g F240 kcalหมูสับต้มยำเต้าหู้ไข่High protein · Seafood 55g P 27g C 17g F481 kcalต้มจืดปลาหมึกยัดไส้High protein · Pork
31g P 10g C 12g F272 kcalต้มจืดเต้าหู้หมูสับHigh protein · Seafood 40g P 12g C 16g F352 kcalเส้นซูกินีผัดกุ้งกระเทียมHigh protein · Pork 39g P 8g C 20g F368 kcalต้มจืดตำลึงหมูสับเต้าหู้ไข่High protein · Pork 42g P 9g C 22g F402 kcalซุปไข่เต้าหู้หมูสับHigh protein · Pork 33g P 6g C 18g F318 kcalลาบหมูทอด (หม้อทอดไร้น้ำมัน)High protein · Egg 34g P 5g C 20g F336 kcalไข่ตุ๋นทรงเครื่องHigh protein · Egg 43g P 9g C 25g F433 kcalต้มจืดไข่น้ำHigh protein · Chicken 44g P 46g C 12g F468 kcalชามไก่ควินัวHigh protein · Chicken 38g P 56g C 4g F412 kcalหมี่ไก่ฉีกHigh protein · Chicken 32g P 33g C 10g F350 kcalโรลลุยสวน ไส้อกไก่สับเห็ดหอมHigh protein · Egg 35g P 4g C 26g F390 kcalมัฟฟินไข่ผักโขมเฟต้าHigh protein · Fish
37g P 4g C 28g F416 kcalแซลมอนย่างเกลือ หน่อไม้ฝรั่งHigh protein · Fish
36g P 50g C 8g F416 kcalแรปทูน่าHigh protein · Chicken 30g P 8g C 22g F350 kcalไก่ต้มน้ำปลาHigh protein · Dairy
38g P 52g C 12g F468 kcalโอวเอร์ไนท์โอ๊ต โปรตีนสูงHigh protein · Chicken 34g P 57g C 7g F427 kcalข้าว(ไม่)มันไก่ต้มHigh protein · Beef 42g P 8g C 38g F542 kcalสเต็กเนื้อพิคานย่าHigh protein · Pork 33g P 45g C 13g F429 kcalบะหมี่ผักหมูสับHigh protein · Pork 42g P 68g C 13g F557 kcalข้าวผัดหมู (ไม่ใช้น้ำมัน)High protein · Beef 38g P 29g C 27g F511 kcalสุกี้ยากี้ญี่ปุ่น (น้ำดำ)High protein · Chicken 34g P 70g C 9g F497 kcalข้าวไก่อบบาร์บีคิว 7-11High protein · Beef 42g P 78g C 23g F687 kcalข้าวหน้าเนื้อ