ชามไก่ควินัวChicken quinoa bowl
Chicken quinoa bowlชามไก่ควินัว
High protein30 min
Instructions
- ปรุงรสไก่ด้วยปาปริก้าและเกลือ
- อบไก่และผักที่ 200°C ประมาณ 20 นาที
- หั่นไก่เป็นชิ้น
- เสิร์ฟบนควินัว บีบมะนาวเล็กน้อย
- Season the chicken with paprika and salt.
- Roast the chicken and vegetables at 200°C for 20 minutes.
- Slice the chicken.
- Serve over the quinoa with a squeeze of lemon.
Macros per serving
468kcal, 9.4 g protein per 100 kcal
Main proteinChicken
Bars show each macro’s share of total calories.
วัตถุดิบ สำหรับ 1 ที่Ingredients for 1 serving
- 150 g chicken breast
- 150 g cooked quinoa
- 200 g mixed vegetables (pepper, zucchini, onion)
- 1 tsp olive oil
- Lemon, paprika and salt
- 150 g chicken breast
- 150 g cooked quinoa
- 200 g mixed vegetables (pepper, zucchini, onion)
- 1 tsp olive oil
- Lemon, paprika and salt
