เค้กช็อกโกแลตกล้วยหอม (สูตรเฮลท์ตี้)

1. ละลายดาร์กช็อกโกแลตให้เหลวข้น พักไว้ บดกล้วยหอมให้เนียน
2. ใส่ช็อกโกแลตละลายและแป้งข้าวโอ๊ตลงในชามกล้วยบด คนจนเป็นเนื้อเดียว
3. เทใส่พิมพ์ที่รองกระดาษไข โรยช็อกโกแลตสับถ้าชอบ
4. อบที่ 180°C (เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน) 30 นาที พักให้เย็นเล็กน้อยแล้วตัดเป็น 8 ชิ้น

1. Melt the dark chocolate and mash the bananas until smooth.
2. Add the melted chocolate and oat flour to the bananas and stir into a smooth batter.
3. Pour into a lined mold and top with chopped chocolate if you like.
4. Bake at 180°C (oven or air fryer) for 30 minutes. Cool a little, then cut into 8 pieces.

• กล้วยหอมสุก 2 ลูก (บดละเอียด)
• ดาร์กช็อกโกแลต 70% 120 กรัม (ละลาย)
• แป้งข้าวโอ๊ต (Oat Flour) 80 กรัม
• ดาร์กช็อกโกแลตชิปหรือสับ สำหรับโรยหน้า (ไม่ใส่ก็ได้)

• 2 ripe bananas, mashed
• 120 g dark chocolate (70%), melted
• 80 g oat flour
• Chopped dark chocolate for the top (optional)

ค่าโภชนาการด้านบนเป็นค่าต่อ 1 ที่