ของหวาน (Sweet Desserts)

Sweet Desserts

ของหวาน 16 เมนู

สายขนมอย่างเราเข้าใจดีเลยค่ะว่า ความอยากของหวานมันห้ามกันยากจริง ๆ หมวดนี้เลยขอจัดเมนูของหวานแบบทานแล้วรู้สึกผิดน้อยลงหน่อย ด้วยสูตรลดน้ำตาลและปรับเปลี่ยนส่วนผสมให้ดีต่อสุขภาพขึ้น เอาไว้ทำกินแก้ขัดเวลาโหยขนม แต่ก็ไม่แนะนำให้ทำกินทุกวันนะคะ เอาแค่พอให้หายอยากก็พอแล้วค่ะ

As a fellow sweet tooth, I know exactly how hard it is to fight those sugar cravings! This section is all about guilt-free (or at least, less guilty) desserts. These recipes use less sugar and smart ingredient swaps to help satisfy your cravings. Just keep in mind: they're meant as an occasional treat to hit the spot, not an everyday habit!

Under 300 kcal · Dairy 14g P 19g C 3g F159 kcalทิรามิสุโอ๊ต High protein · Dairy

38g P 52g C 12g F468 kcalโอวเอร์ไนท์โอ๊ต โปรตีนสูง Under 300 kcal · Dairy 15g P 28g C 2g F190 kcalทาร์ตผลไม้โยเกิร์ตกรีก (ไม่ต้องอบ)Low carb · Dairy 4g P 2g C 3g F51 kcalดิปเนยถั่วคาราเมล (จิ้มผลไม้)Under 300 kcal · Dairy 16g P 24g C 5g F205 kcalกรีกโยเกิร์ตชีสเค้ก วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง Under 300 kcal · Dairy 9g P 16g C 3g F127 kcalชีสเค้กกล้วยหอม 3 วัตถุดิบ Under 300 kcal · Dairy 19g P 37g C 6g F278 kcalกรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่Under 300 kcal · Dairy 14g P 42g C 7g F287 kcalบานอฟฟี่สูตรเฮลท์ตี้Dairy 12g P 43g C 9g F301 kcalซาวโดว์บลูเบอร์รีชีสบรี Dairy 12g P 32g C 14g F302 kcalชีสเค้กบลูเบอร์รีกลับหัว (ไม่ต้องอบ)Under 300 kcal · Breakfast 4g P 21g C 3g F127 kcalโฮมเมดกราโนล่า 3 วัตถุดิบ Under 300 kcal · Sweet 3g P 18g C 2g F102 kcalบราวนี่ฟักทอง (ไม่ใส่เนยและน้ำตาลทราย)Under 300 kcal · Sweet 3g P 22g C 1g F109 kcalเค้กกล้วยหอมแป้งโฮลวีต (หม้อหุงข้าว)Under 300 kcal · Dairy 7g P 44g C 7g F267 kcalชานมน้ำผึ้งหอมหมื่นลี้Low carb · Tofu 5g P 15g C 13g F197 kcalมูสช็อกโกแลตเต้าหู้Under 300 kcal · Sweet 3g P 20g C 7g F155 kcalเค้กช็อกโกแลตกล้วยหอม (สูตรเฮลท์ตี้)