eatflexibleทานสายกลาง
🍌

ชีสเค้กกล้วยหอม 3 วัตถุดิบ

3-Ingredient Banana Cheesecake

ชีสเค้กเนื้อแน่น หอมกล้วย ใช้แค่กล้วยหอม กรีกโยเกิร์ต และไข่ อบหม้อทอดหรือเตาอบก็ได้

Instructions
  1. บดกล้วยหอมให้ละเอียด
  2. ใส่กรีกโยเกิร์ตและไข่ไก่ ตีผสมจนเนื้อเนียน
  3. เทใส่พิมพ์ที่รองกระดาษไข
  4. อบหม้อทอดไร้น้ำมัน 180°C ประมาณ 20 นาที หรือเตาอบ 190°C ประมาณ 45 นาที จนเหลืองสวย พักให้เย็นแล้วตัดเป็น 4 ชิ้น
Macros per serving
127kcal, 7.1 g protein per 100 kcal
Protein
9 g, 28%
Carbs
16 g, 50%
Fat
3 g, 21%
Fiber2 g
Main proteinDairy

Bars show each macro’s share of total calories.

วัตถุดิบ สำหรับ 4 ที่
  • กล้วยหอม 2 ลูก
  • กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 200 กรัม
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง

ค่าโภชนาการด้านบนเป็นค่าต่อ 1 ที่