29g P 9g C 3g F179 kcalไก่ยัดไส้พริกหยวกแบบลดโซเดียมLow carb · Chicken
27g P 10g C 3g F175 kcalลาบไก่Low carb · Seafood
18g P 9g C 1g F117 kcalต้มยำกุ้งน้ำใสHigh protein · Chicken 33g P 10g C 6g F226 kcalไก่กระเทียมพริกไทยLow carb · Chicken
26g P 10g C 5g F189 kcalผัดกะเพราไก่High protein · Chicken 36g P 14g C 7g F263 kcalไก่ทอดคอนเฟลก (หม้อทอดไร้น้ำมัน)Low carb · Beef
25g P 11g C 6g F198 kcalเนื้อผัดบร็อคโคลี่สไตล์จีนHigh protein · Pork 32g P 7g C 11g F255 kcalหมูย่างพริกไทยดำHigh protein · Pork 30g P 12g C 8g F240 kcalหมูสับต้มยำเต้าหู้ไข่Under 300 kcal · Chicken 28g P 16g C 6g F230 kcalไก่ผัดขิงHigh protein · Pork
31g P 10g C 12g F272 kcalต้มจืดเต้าหู้หมูสับLow carb · Fish 26g P 13g C 9g F237 kcalสลัดแตงกวาญี่ปุ่นเขย่าLow carb · Tofu 13g P 6g C 6g F130 kcalเต้าหู้เย็นLow carb · Tofu 20g P 5g C 12g F208 kcalเต้าหู้อบหม้อทอดไร้น้ำมันUnder 300 kcal · Dairy 14g P 19g C 3g F159 kcalทิรามิสุโอ๊ตLow carb · Dairy 4g P 1g C 3g F47 kcalมายองเนสโฮมเมด (ไม่ใช้น้ำมันพืช)Under 300 kcal · Dairy 15g P 28g C 2g F190 kcalทาร์ตผลไม้โยเกิร์ตกรีก (ไม่ต้องอบ)Low carb · Dairy 4g P 2g C 3g F51 kcalดิปเนยถั่วคาราเมล (จิ้มผลไม้)Under 300 kcal · Dairy 16g P 24g C 5g F205 kcalกรีกโยเกิร์ตชีสเค้ก วัตถุดิบแค่ 2 อย่างLow carb · Dairy 3g P 3g C 2g F42 kcalน้ำสลัดซีซาร์คลีน (สูตรลดไขมัน)Under 300 kcal · Dairy 9g P 16g C 3g F127 kcalชีสเค้กกล้วยหอม 3 วัตถุดิบUnder 300 kcal · Veggie 7g P 16g C 1g F101 kcalผัดผักบุ้ง (ไม่ผัด)Low carb · Dairy 2g P 3g C 1g F29 kcalดิปกิมจิครีมมี่Under 300 kcal · Dairy 19g P 37g C 6g F278 kcalกรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่Under 300 kcal · Egg 17g P 23g C 10g F250 kcalกระเจี๊ยบเขียวผัดไข่Under 300 kcal · Dairy 14g P 42g C 7g F287 kcalบานอฟฟี่สูตรเฮลท์ตี้Low carb · Sauce 1g P 3g C 1g F25 kcalน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นไร้น้ำมันUnder 300 kcal · Breakfast 4g P 21g C 3g F127 kcalโฮมเมดกราโนล่า 3 วัตถุดิบUnder 300 kcal · Sweet 3g P 18g C 2g F102 kcalบราวนี่ฟักทอง (ไม่ใส่เนยและน้ำตาลทราย)Under 300 kcal · Sweet 3g P 22g C 1g F109 kcalเค้กกล้วยหอมแป้งโฮลวีต (หม้อหุงข้าว)Under 300 kcal · Dairy 7g P 44g C 7g F267 kcalชานมน้ำผึ้งหอมหมื่นลี้Low carb · Tofu 5g P 15g C 13g F197 kcalมูสช็อกโกแลตเต้าหู้Under 300 kcal · Sweet 3g P 20g C 7g F155 kcalเค้กช็อกโกแลตกล้วยหอม (สูตรเฮลท์ตี้)Low carb · Veggie 1g P 10g C 1g F53 kcalสลัดแตงกวาญี่ปุ่นLow carb · Sauce 1g P 13g C 0g F56 kcalซอสเทอริยากิโฮมเมดUnder 300 kcal · Veggie 4g P 16g C 18g F242 kcalสลัดกระเจี๊ยบเขียวสไตล์ญี่ปุ่น