กรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่Greek Yogurt Berry Bowl
Greek Yogurt Berry Bowlกรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่
กรีกโยเกิร์ตท็อปเบอร์รี่และกล้วยหอม โรยกราโนลา ทำ 5 นาที หวานจากผลไม้A 5-minute bowl of creamy Greek yogurt, fresh berries and banana with a little granola crunch.
Instructions
- ตักกรีกโยเกิร์ตใส่ถ้วย
- ท็อปด้วยเบอร์รี่และกล้วยหอม (หวานจากผลไม้ ไม่ต้องราดน้ำผึ้งก็ได้)
- โรยกราโนลาเพิ่มความกรอบ พร้อมเสิร์ฟ
- Spoon the yogurt into a bowl.
- Top with the berries and banana; the fruit is sweet enough that honey is optional.
- Sprinkle with granola for crunch and serve.
Macros per serving
278kcal, 6.8 g protein per 100 kcal
Main proteinDairy
Bars show each macro’s share of total calories.
วัตถุดิบ สำหรับ 1 ที่Ingredients for 1 serving
- กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 150–200 กรัม
- เบอร์รี่รวม (สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี) 1 กำมือ
- กล้วยหอม ½ ลูก หั่นแว่น
- กราโนลาหรือข้าวโอ๊ตแช่นม 1–2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งหรือเมเปิลไซรัป (ตามชอบ)
- 150–200 g plain Greek yogurt
- A handful of berries (strawberry, blueberry, raspberry)
- ½ banana, sliced
- 1–2 tbsp granola or milk-soaked oats
- Honey or maple syrup (optional)
Alternatives
Similar macros · more sweets
บานอฟฟี่สูตรเฮลท์ตี้Healthy Banoffee
14g P, 42g C, 7g F
ซาวโดว์บลูเบอร์รีชีสบรีBlueberry Grilled Cheese on Sourdough
12g P, 43g C, 9g F
ทาร์ตผลไม้โยเกิร์ตกรีก (ไม่ต้องอบ)No-Bake Greek Yogurt Fruit Tart
15g P, 28g C, 2g F
ดูเมนูนมและโยเกิร์ตทั้งหมดAll dairy recipes
Read more